Tuyệt chiêu đánh tan khó chịu mệt mỏi khi cho con bú

Sau khi sinh con một thời gian ngắn khoảng 3 đến 4 ngày,bạn sẽ có sữa và sẽ cảm thấy bầu ngực căng lên và khó chịu. Thay đổi quan trọng này khiến mẹ bầu cảm thấy không thoải mái. Bài viết này chúng tôi giới thiệu một vài cách để mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn.

Tuyệt chiêu đánh tan khó chịu mệt mỏi khi cho con bú

Một số cách giúp bạn giảm đau :

• Tắm nước ấm
• Đắp gạc ấm lên ngực trước khi cho bú
• Nặn một ít sữa trước khi cho bú. Ngực đầy sữa có thể khiến trẻ ngậm núm vú khó khăn hơn, khiến bé đặt miệng sai vị trí,sẽ khó khăn hơn cho bé để bú được sữa, dẫn đến đau nhức mô ngực. Tư thế cho bé bú đúng cách cũng rất quan trọng
• Mặc loại áo ngực cho trẻ bú chuyên dụng.
• Cho bé bú 2 đến 3 giờ. Đừng né tránh việc cho con bú vì đau,càng cho bé bú nhiều bạn sẽ càng cảm thấy dễ chịu hơn.
• Thay đổi vú lien tục khi cho bé bú,để cả 2 bên đều được tiết sữa.
• Đắp gạc mát sau khi cho bú.

Hiện tượng đau này sẽ giảm dần khi bạn bắt đầu bắt nhịp được với việc cho con bú. Hãy ăn những thức ăn bổ dưỡng giàu canxi và sắt để sữa của bạn được chất lượng hơn. Chúc mẹ thành công!
Tham khảo: cách cho con bú khi mới sinh