Những nguyên tắc giúp kế hoạch sinh con thành công

Nếu bạn đang có kế hoạch sinh con, hãy tuân thủ những nguyên tắc sau để khả năng thụ thai dễ thành công hơn, theo ANI.

Giữ cơ thể lạnh. Tinh trùng phát triển tốt nhất trong môi trường lạnh. Nam giới thường đặt laptop trên đùi để làm việc sẽ có nguy cơ giảm khả năng sinh sản. Nam giới nên hạn chế tắm nước nóng.

Tiếp xúc ánh sáng mặt trời. Ánh sáng mặt trời nâng khả năng sinh sản của cả hai giới nhờ tăng cường mức độ vitamin D trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin D giúp tăng hormone giới tính nữ progesterone và oestrogen - hai loại hormone điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới - và thụ thai diễn ra suôn sẻ hơn. Ngoài ra, vitamin D cũng giúp tăng cường số lượng "tinh binh".

Ăn uống nhiều thực phẩm từ sữa. Phụ nữ ăn một phần sữa nguyên chất mỗi ngày sẽ giảm một nửa rủi ro vô sinh. Chất béo từ sữa giúp cho buồng trứng hoạt động tốt hơn.

Bỏ thuốc lá. Nam giới hút thuốc sẽ tăng 50% nguy cơ bất lực và giảm số lượng tinh trùng. Phụ nữ hút thuốc có ít khả năng thụ thai thành công hơn những người không hút thuốc đến 30%.

Hạn chế bia rượu. Nếu bạn đang có kế hoạch sinh con, tốt nhất cả hai hạn chế uống nước có chất cồn. Uống nước có chất cồn quá nhiều sẽ làm giảm khả năng rụng trứng và sản xuất tinh trùng.

Sex đều đặn. Cơ hội thụ thai tăng 15% cho những cặp vợ chồng có quan hệ tình dục một lần một tuần, và tỷ lệ này sẽ tăng lên 50% nếu họ quan hệ tình dục từ 3-4 lần/tuần. Tình dục giúp tinh trùng khỏe mạnh. Chất lượng tinh trùng sẽ giảm nếu tinh trùng tồn tại trong cơ thể hơn 3 ngày.

Chọn ngày sex. Để cơ hội thụ thai dễ hơn, nữ giới nên có quan hệ tình dục trong ngày thứ 10 đến 17 theo chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày.

Giảm cân. Chất béo cơ thể sẽ sản sinh oestrogen làm xáo trộn chu kỳ rụng trứng. Phụ nữ quá cân thường có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Ngoài ra, quá ốm cũng có thể khiến cơ thể gặp khó khăn trong việc sản xuất trứng.

Bỏ uống thuốc giảm đau. Những loại thuốc như paracetamol và ibuprofen có thể ảnh hưởng việc thụ thai nếu chúng được uống trong khoảng thời gian rụng trứng. Các loại thuốc này có thể triệt tiêu các hormone prostaglandin - loại hormone giúp phóng thích trứng vào vòi trứng.

Uống nhiều nước. Uống nhiều nước giúp cải thiện chất lượng dịch cổ tử cung vì khi chất dịch này có chất lượng tốt thì khả năng tinh trùng gặp được trứng càng cao.

Chơi thể thao. Chơi thể thao giúp ngăn cơ thể sản xuất insulin quá mức vì insulin có thể gây hại đến sự phát triển của trứng.

Nguồn (bacsi.com)

Đừng hại con vì lời khen!

“Khoe con để mình mở mày mở mặt, tự hào về con, đôi khi vô tình cha mẹ lại hại con vì lời khen ấy”, Tiến sĩ giáo dục Võ Văn Nam, phòng tham vấn tình yêu, hôn nhân gia đình Nhà văn hóa Phụ nữ TP. HCM chia sẻ.

Khi có con, các ông bố bà mẹ sẽ coi con mình như trung tâm của vũ trụ, mọi cử chỉ, hành động của con đều thấy thật đáng yêu, ngộ nghĩnh. Và muốn được khoe con là tâm lý chung của tất cả những người làm cha mẹ.

Hủy hoại tương lai con trẻ

Thế nhưng, tình yêu thương dành cho con thường mang tính chủ quan và dễ bị mù quáng, dễ bị tưởng tượng, thổi phồng về khả năng của con. Nhiều cha mẹ thấy con có chút tài lẻ đã vội sung sướng nghĩ con mình như thần đồng, siêu nhân vượt trội. Điều đó về lâu dài sẽ làm ảnh hưởng đến tính cách của đứa trẻ, khiến nó thích tự coi mình là trung tâm, thích chơi trội với bạn bè, không hòa đồng và dễ bị tẩy chay.

Vì ở độ tuổi nhỏ, những đứa trẻ hoàn toàn chưa có ý thức và dễ bị hoang tưởng về bản thân theo nhưng lời tung hô quá đà của bố mẹ. Khi bước ra ngoài đời, không được mọi người nhìn nhận, đối xử như những gì nó mong muốn, giống như bố mẹ vẫn đối xử với nó hàng ngày, đứa trẻ dễ dàng bị bất mãn, suy sụp.

Khoe và khen con quá đà là cha mẹ đang vô tình hủy hoại tương lai của con. (Ảnh minh họa)

Nhiều bố mẹ đã thể hiện tình yêu thương sai phương pháp, thậm chí vô tình biến các bé thành một con rối tội nghiệp phải mua vui cho người lớn. Vô tình, các cháu đã trở thành nạn nhân, bị tiêm nhiễm vào tâm trí non nớt những hành động, cử chỉ, lời nói, ngữ điệu chẳng hay chút nào.

Sau này lớn lên, những đứa trẻ đó rất dễ có suy nghĩ sai trái, hành vi lệch lạc. Vậy là cha mẹ chỉ thích trò vui trong giây lát mà hại đứa trẻ cả cuộc đời về sau.

Hiểm họa từ trào lưu khoe con trên mạng

Việc khoe trên mạng càng nguy hiểm. Bởi đó là con dai hai lưỡi, nhanh nổi mà cũng chóng chìm. Chưa kể dư luận luôn có những ý kiến trái chiều, khen thật thì ít, mà “ném đá” thì nhiều. Đứa trẻ nào chưa có ý thức bị bố mẹ điều khiển, đạo diễn, tung hô lên mạng.

Được khen thì không sao, bị chửi thì tội nó quá. Sau này lớn lên, xem những hình ảnh quá lố của mình bị bố mẹ khoe khắp thiên hạ, đọc những lời bình luận tiêu cực, nó sẽ cảm thấy như thế nào?

Chẳng cha mẹ nào muốn điều không hay xảy đến với con. Thế nên, hãy luôn gắn tình yêu thương, niềm tự hào với khả năng kiểm soát lý trí, ý thức về hành động của mình cũng như trang bị đầy đủ kỹ năng, tri thức về việc nuôi dạy con.

Thắc mắc: Mang thai 39 tuần tuổi không tụt hay xuống máu chân?

Có mẹ mang thai gần 39 tuần thắc mắc:
"Hôm nay em được 38w4d rùi mà bụng em không tụt, không xuống máu tí nào, em cũng thấy lo quá, chị ơi chị có đúng ngày dự sinh không ạ, em tính theo kkc là 10/12 sinh nhưng tất cả các giấy em đi siêu âm đều là 15-16/12 mới sinh cơ, nên hiện giờ em vẫn chủ quan đi tranh thủ đi chơi đã, đến 10/12 em mới về quê liệu có chủ quan quá không chị?
Em kéo top này lên, mẹ nào có kinh nghiệm chỉ bảo em với, tks các mẹ nhìu nhìu !"
Các mẹ ở Shoptretho có kinh nghiệm chỉ giúp em với, em không thạo vụ này đâu.